10 bonnes résolutions avec les CEF

Toute l'équipe de Quant-essence vous souhaite santé, joie et succès pour la nouvelle année. La saison des bonnes résolutions s'ouvre officiellement avec quelques conseils de notre part. Le passage en 2023 est propice au renouveau et à une dynamique pétillante. Mais attention à ne pas vous fixer d'objectifs irréalistes qui seraient contreproductifs. Notre astuce : relever des défis ancrés dans le temps, avec un début et une fin. Les objectifs dits « SMART » seraient d'autant plus efficaces qu'ils sont : spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels. Nos outils thérapeutiques peuvent facilement être intégrés à de nouvelles routines.

Découvrez nos idées pour une année 2023 en santé :

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1. Restez à l'écoute de votre rythme de sommeil et avancez l'heure du coucher

L'énergie est l'un de nos biens les plus précieux. Pour vous régénérer, un sommeil suffisant est nécessaire. Vous connaissez la durée idéale pour vous ? Relevez le défi de respecter les horaires dont votre corps a besoin.

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2. Quelle que soit la météo, prenez un bol d'air chaque jour pour vous oxygéner

Si vous avez un mode de vie sédentaire, n'oubliez pas un besoin primaire de votre corps : bouger. Une balade à pied ou en vélo à l'extérieur est toujours la bienvenue. Les bienfaits sont prouvés : libérer la respiration, entretenir les muscles, booster les défenses naturelles, etc.

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3. Notre coup de pouce : éloignez les maux de saison avec...

• Procédés de préparation à la nouvelle saison
• Cure détox d'intersaison à l’aide des CEF 1 et 2 (début le 18 janvier)
• Procédé de nettoyage de l’organisme à tous les niveaux (d’actualité !)

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4. Démarrez une nouvelle routine CEF grâce aux conseils gratuits de nos experts

Vous avez reçu un CEF en cadeau de Noël ? Vous souhaitez acquérir un nouveau CEF ? Profitez-en pour demander conseil à nos experts au +33 (0)5 65 43 15 17 du lundi au vendredi de 8h à 19h ou le samedi de 9h à 13h. L'un d'entre eux se fera un plaisir de vous guider dans son utilisation. Vous pouvez également faire appel à Tony, notre accompagnant partenaire qui se connecte à votre Conscience Supérieure : plus d'infos ici.

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5. Utilisez les CEF pour méditer et décuplez votre apprentissage de l’écoute intérieure

Plusieurs utilisateurs nous ont partagé les bénéfices à utiliser les CEF lors de séances de méditation.

C'est le cas de Céline : « Le cef 'temps nouveau' sous le coccyx, cef 'mystères de l'univers dans une main et 5D dans l 'autre. J'ai pu immédiatement et avec facilité communiquer avec mon moi supérieur!! »

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6. Cultivez la confiance en soi en vous appropriant l’utilisation des CEF

Gagner en confiance en soi est comme un muscle à développer. Plus vous tenterez de nouvelles expériences fructueuses, plus vous aurez d'assurance. N'oubliez pas de célébrer vos réussites ! A titre d'exemple, Kristhéos a tenté d'amplifier les effets des CEF à l'aide d'une coquille Saint Jacques. Quant à Laëtitia, elle a conçu un plateau de jeu pour la guider dans ses pratiques. A vous de jouer !

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7. Mangez sain et structuré

Une alimentation variée et équilibrée est la base d'une bonne hygiène de vie. Avec les CEF, vous pouvez même structurer votre assiette pour optimiser sa qualité !

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8. Buvez la quantité d'eau recommandée par l'OMS

Le corps est constitué en moyenne de 65% d'eau. On comprend l'importance de boire régulièrement et en quantité suffisante ! L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille de boire 30 mL d'eau par kilo de poids corporel. C'est aussi ce que préconisent Sergueï Koltsov et son équipe. N'hésitez pas à diversifier vos boissons pour parvenir à tout consommer : eau, tisane, thé, etc.

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9. Créez votre journal de bord pour faciliter le suivi

Quand on expérimente les CEF, on affute ses sens et ses observations, qui parfois se manifestent subtilement ou en fanfare. Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas. Pour vous aider à faire le point sur votre utilisation, notez quotidiennement vos ressentis, pratiques et résultats. Le petit plus : ajoutez ce pour quoi vous avez de la gratitude pour ouvrir votre cœur encore plus grand.

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10. Partagez votre expérience avec les CEF

Vous avez acquis un ou plusieurs CEF chez Quant-essence ? Bienvenue dans notre grande et belle communauté ! Sur nos réseaux sociaux, vous pouvez facilement interagir avec d'autres utilisateurs : Facebook, YouTube ou encore Instagram. Et pour ceux qui osent : témoignez en vidéo en 2023 ! Il suffit de nous contacter par e-mail à contact@quant-essence.fr

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*Cet article n'a pas vocation à remplacer une prise en charge médicale, et ce quelle que soit l’éventuelle pathologie du consommateur. Nous rappelons que le retard d’instauration d’un traitement de médecine conventionnelle peut entraîner une perte de chance de guérison ou d’amélioration d’une pathologie grave.

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